Perubahan Diri Introvert Menjadi Lebih Baik

Ketika saya sedang berlibur di Turki, mengunjungi amfiteater Romawi saat senja, ketika saya menyadari bahwa saya adalah seorang introvert. Ketika matahari redup dan jangkrik berdengung di belakang pohon zaitun, saya dan teman-teman memutuskan untuk mengambil foto kami. “Ini,” kataku, menyodorkan ponselku ke seorang teman. “Maukah Anda meminta orang di sana untuk mengambil foto kita?” Dia […]

Kecemasan Pikiran Mengganggu Kesehatan.

Saya pernah menjalani hidup yang hampir dikuasai oleh kecemasan, pikiran yang mengganggu dan melumpuhkan ketakutan. Saya menghabiskan bertahun-tahun mencari hal yang akan melepaskan saya, dan ketika akhirnya saya menemukannya, itu bukan pengobatan atau terapi (walaupun keduanya membantu). Itu sedang berjalan. Itu memberi saya perasaan bahwa ada dunia di luar sana memanggil saya, harapan yang menjanjikan; […]

Menaklukkan Rasa Bersalah dengan Gaya Pembenaran

IYA NIH! Rasa bersalah digantikan oleh pembenaran. Saya berbicara tentang diri saya sendiri, dan menyatakan – karena menyatakan semua yang tampaknya sedang dibicarakan orang saat ini (Brexit hanyalah bentuknya). Bukan Marie Kondo – dia adalah penggagap kemarin, sekarang dibersihkan sendiri. Hari ini, ini tentang Clea Shearer dan Joanna Teplin, penyelenggara profesional untuk bintang-bintang yang tepat, […]